莲藕淮山猪骨汤
莲藕淮山的药用价值很高，可以适当多吃一些。在这个流感高发季季，补充营养增强免疫力！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
73克
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81克
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千卡
这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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步骤1/12
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莲藕切块后放入锅中
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步骤2/12
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放入无花果干和陈皮
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步骤3/12
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放入焯水后的猪脊骨
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步骤4/12
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放入姜片
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步骤5/12
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加入饮用水
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步骤6/12
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放入黄酒，盖上盖子大火烧开煲10分钟，转小火煲1小时
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步骤7/12
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将淮山削皮、切成块
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步骤8/12
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放入猪骨汤中，继续煲40分钟
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步骤9/12
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放盐再煲10分钟
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步骤10/12
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放鸡精调味料提鲜
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步骤11/12
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装入碗中食用
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最后一步
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加了太太乐鸡精调味料，整个汤口感鲜美无比
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-09 · 广东省
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