清蒸挪威鳕鱼
挪威北极鳕鱼雪白紧实的鱼肉，高蛋白低脂肪，营养丰富，今天用清蒸的做法，宝宝超喜欢吃，挪威北极鳕鱼是做宝宝辅食的好选择。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
15克
2克
3克
151
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
-
步骤1/8
点击查看大图
挪威北极鳕鱼块解冻后，用刀刮去鱼皮上的鱼鳞。
-
步骤2/8
点击查看大图
清洗干净后，加入少许食盐、料酒、黑胡椒腌制15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
然后用厨房纸吸干
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中冷水蒸12分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好后倒出鱼里面的汤汁
-
步骤6/8
点击查看大图
放入红椒丝、生姜丝、葱丝
-
步骤7/8
点击查看大图
加入蒸鱼豉油，最后淋入热油激发葱香味
-
最后一步
点击查看大图
一道美味又营养的清蒸鳕鱼就做好了，雪白紧实的鱼肉，一点腥味都没有。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-09
清蒸挪威鳕鱼的相关分类
清蒸挪威鳕鱼的相关推荐
-
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸挪威北极鳕鱼
134695人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47947205人看过 -
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
566451人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737462人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105207人看过 -
宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼
1614351人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼
119738人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
623302人看过 -
家常豆腐
7292587人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
409054人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼
134744人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747705人看过
