高蛋白补脑|鳕鱼虾仁豆腐蒸蛋❗️
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鳕鱼虾仁豆腐蒸蛋,一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,深受大众喜爱! 营养价值颇高,易于蛋白质补充,利于儿童补脑,细腻嫩滑、鲜香美味、方便消化,让孩子越吃越聪明。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析
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35克
55克
39克
637
千卡
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
挪威北极鳕鱼
1块
、
虾仁
80克
、
嫩豆腐
200克
、
鸡蛋
4个
、
葱花
适量
、
盐
3克
、
橄榄油
5克
、
海盐黑胡椒碎
适量
、
柠檬汁
几滴
、
生抽
2勺
、
蚝油
2勺
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2023-12-07 · 北京市
换个做法
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