补钙❗️奶香黑芝麻馒头卷
❤️上批次的九蒸九晒黑芝麻丸，还剩余了一些黑芝麻，碰巧最近很多宝子找我想单独买蒸晒后黑芝麻粒，自己DIY黑芝麻美食。 于是我写了这个方子，牛奶代替水揉面，夹馅我还放了些核桃碎，三重补钙的同时，增加口感层次，一发也很省时省力～
36克
77克
471克
2181
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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除夹馅外的所有材料加入厨师机，先低速揉成团，再转高速揉到面团光滑，用刀切开面团，切面无气孔是最佳的，这样蒸出来的馒头表面更光滑。（这里忘记拍照了。。。）
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步骤2/5
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揉面的同时准备夹馅，按比例配好。经过九蒸九晒的黑芝麻打成粉是这样子的棕色，更利于人体吸收。
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步骤3/5
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揉好的面条擀开，大概2-3cm厚度，刷一层薄薄的水，把黑芝麻馅铺均匀，轻轻按压更服帖。再从上往下卷起来，卷紧一点，用锋利些的刀切成合适大小。
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步骤4/5
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30度-40度发酵至1.5倍大，冷水上锅蒸，水开后计时15分钟，闷3分钟开盖。
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最后一步
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蒸好的黑芝麻馒头卷很漂亮，层次分明～
1. 切好后的卷卷要是觉得松，可以拆了重新卷紧，收尾处抹点清水粘住。
2. 方子里的牛奶 核桃 黑芝麻都是补钙的绝佳食材，不建议替换，尤其是买了九蒸九晒黑芝麻粒的宝妈们，跟着配方做成馒头卷造型的，家里孩子也会更喜欢吃呢～
3. 成品大约16个哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-02
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