一蔬一菇，抵抗流感病毒，提高免疫力

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品人间清欢，享最美烟火

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蔬菜香菇餐桌必不可少，对时下的流感病毒来说，提高免疫力非常好了！晚餐最好的安排！
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一蔬一菇的用料

香菇 14个	小油菜 200克
有机胡萝卜一根	玉米淀粉适量

步骤1

小油菜焯水，摆盘。

步骤2

最好用干香菇，营养丰富，把香菇泡好后，在开水里焯熟，胡萝卜在开水中焯烫一下即可。

步骤3

热油爆锅，将焯水切碎的香菇和胡萝卜炒香，淋入玉米淀粉，加点调料出锅摆盘。

蔬菜香菇含有蛋白质和维生素，对人体的免疫力大有裨益。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-28 · 北京市

©本菜谱的做法由品人间清欢，享最美烟火编写，未经授权不得转载

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