银耳莲子汤
秋冬季节可以多炖些滋润的糖水来喝，特别yq后很多人抵抗力下降，一起来给爱的人煲汤水吧！ 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
2克
13克
78克
342
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/9
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
银耳撕碎后分别放入两个炖盅内
-
步骤3/9
点击查看大图
莲子分别放入两个炖盅内
-
步骤4/9
点击查看大图
红枣分别放入两个炖盅内
-
步骤5/9
点击查看大图
加入饮用水
-
步骤6/9
点击查看大图
盖上盖子，隔水炖4小时
-
步骤7/9
点击查看大图
银耳已经非常软糯了
-
步骤8/9
点击查看大图
根据自己口味放入黄冰糖，将冰糖炖至完全融化
-
最后一步
点击查看大图
甜蜜蜜糯叽叽，你喜欢吗？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-26 · 广东省
银耳莲子汤的相关分类
银耳莲子汤的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#银耳莲子汤圆
57947人看过 -
银耳莲子汤#初春润燥正当时#
793609人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737650人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72888216人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
463575人看过 -
家常麻婆豆腐
34766898人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#清润百合银耳汤
185730人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105321人看过 -
干煸豆角
1318627人看过 -
#营养小食光#银耳莲子汤
444466人看过 -
娃娃菜粉丝虾煲
246323人看过 -
吐司面包
20332681人看过
