是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法

点击查看大图

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团

浏览 171197 · 收藏 6351

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

孩子不想吃饭，就来个米饭大改造，将蔬菜和挪威北级鳕鱼混合到米饭里，口感丰富，有颜有料，小朋友吃得可香啦！参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

营养分析查看详情

14克
8克
72克

393
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 200克

、

米饭 1碗

、

海盐黑胡椒碎适量

、

料酒 1勺

、

海苔脆肉松 1把

、

寿司酱油 10克

、

橄榄油 5克

、

胡萝卜少半根

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将挪威北级鳕鱼解冻清洗干净。
步骤2/10 点击查看大图
用海盐黑胡椒碎和料酒腌制15分钟。
步骤3/10 点击查看大图
胡萝卜擦成细丝、准备好海苔脆肉松。
步骤4/10 点击查看大图
锅中放入橄榄油，放入腌制好的鳕鱼煎至两面金黄。
步骤5/10 点击查看大图
将胡萝卜丝放入碗中。
步骤6/10 点击查看大图
放入适量的海苔脆肉松。
步骤7/10 点击查看大图
放入鳕鱼碎。
步骤8/10 点击查看大图
放入一小碗米饭。
步骤9/10 点击查看大图
加入适量的寿司酱油和一勺沙拉酱，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
做成小朋友喜欢的造型，挪威北级鳕鱼营养美味、味道好，深受孩子的喜欢。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-25

换个做法

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱小龙虾蒜苔烧烤更多

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许