挪威北极鳕鱼丸子番茄汤的做法

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挪威北极鳕鱼丸子番茄汤

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酸甜开胃，鳕鱼做成丸子口感滑嫩，营养又好吃，搭配酸酸甜甜的番茄汤，非常好吃又好喝参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

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25克
8克
19克

323
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 100克

、

番茄 1个

、

淀粉 15克

、

水 600毫升

、

鸡蛋 1个

、

盐适量克

、

食用油适量

、

松鲜鲜适量

、

葱花适量克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材如图
步骤2/13 点击查看大图
鳕鱼解冻，擦干水分，加入鸡蛋搅拌成泥状备用
步骤3/13 点击查看大图
加入玉米淀粉，适量盐松鲜鲜调味，搅拌均匀备用
步骤4/13 点击查看大图
起锅烧油，炒香葱花姜片，放入番茄块翻炒
步骤5/13 点击查看大图
加适量盐翻炒至西红柿变软出汁
步骤6/13 点击查看大图
加入适量清水煮开
步骤7/13 点击查看大图
下入鳕鱼丸子煮熟即可
步骤8/13 点击查看大图
加适量盐白糖松鲜鲜调味
步骤9/13 点击查看大图
丸子熟透即可
步骤10/13 点击查看大图
装盘食用
步骤11/13 点击查看大图
酸甜好喝，鳕鱼丸子口感软嫩，非常好吃
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
营养美味

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-23 · 江苏省

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