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挪威鳕鱼饭团的做法

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挪威鳕鱼饭团

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挪威水质冷，鱼生长的慢，那样就会使鱼肉更加紧实，营养价值也会更高，所以对于喜欢吃银鳕鱼的人来说，挪威银鳕鱼好吃的吃鳕鱼有什么好处，我想很多妈妈应该都知道鳕鱼的鱼肉很鲜嫩，并且没有鱼刺营养价值极高，富含蛋白质，Omega-3、维生素A、B12，硒，碘等等多种营养，那么适合宝宝的鳕鱼怎么选择呢? 挪威产的真鳕鱼都是生活在北极圈内，冰冷纯净的海水里，没有重金属，品质高新鲜捕捞的鳕鱼更加优质纯正再加上挪威对海产质量的严格管理和追溯体系，所以给宝宝吃非常安心配料表也是除了鳕鱼再无其他! 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 200克

、

米饭 1碗

、

宝宝酱油 1勺

、

香油 3滴

、

鱿鱼粉 1把

、

豆皮适量

、

香菜叶 5片

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
挪威鳕鱼解冻。
步骤2/10 点击查看大图
准备食材。
步骤3/10 点击查看大图
放入鱿鱼粉
步骤4/10 点击查看大图
挪威鳕鱼切小块。
步骤5/10 点击查看大图
挪威鳕鱼煎熟。
步骤6/10 点击查看大图
放入挪威鳕鱼。
步骤7/10 点击查看大图
放入香菜叶。
步骤8/10 点击查看大图
放入酱油和香油搅拌均匀。
步骤9/10 点击查看大图
把米饭放入豆皮里压实。
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-22 · 辽宁省

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