清炒虾仁
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减肥人士必学的家常菜! 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
营养分析
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22克
15克
91克
553
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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剥虾小技巧,放冰箱冷冻20分钟拿出来非常好剥,剥好开背去虾线
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步骤2/5
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热锅冷油五成热时放入虾仁,一面变红再翻过来煎另一面,直至全部变红,出锅装盘备用
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步骤3/5
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热锅冷油五成热放胡萝卜炒软,放木耳黄瓜条炒熟后再加入虾仁翻炒
步骤4/5
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发布于 2023-11-21
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