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低卡捞汁凉菜的做法

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低卡捞汁凉菜

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无油低卡巨好吃的捞汁菜，做法真的太简单啦！参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

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4克
15克
16克

140
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鲜虾 8只

、

金针菇 100克

、

西兰花 80克

、

白煮蛋 1个

、

柠檬 3片

、

小米辣 3个

、

白芝麻 1小勺

、

香菜 2根

、

香菇 5朵

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先把鸡蛋煮熟。
步骤2/9 点击查看大图
再把虾煮熟。
步骤3/9 点击查看大图
把所有的蔬菜焯水。
步骤4/9 点击查看大图
最后将虾剥壳，柠檬切片，鸡蛋对半切，香菜切碎，小米辣切碎。
步骤5/9 点击查看大图
小米辣跟香菜放入碗中，倒入珍选醉卤捞汁。
步骤6/9 点击查看大图
最后料汁搅拌均匀就可以开吃啦。
步骤7/9 点击查看大图
成品图。
步骤8/9 点击查看大图
超好吃哦~
最后一步点击查看大图
非常不错呢~

小贴士

这菜非常简单，有手就会，赶紧学起来吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-19

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