萝卜丸子~
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老话说的好,东吃萝卜夏吃姜,秋后萝卜赛人参! 萝卜具有清热化痰、消食通便、调节血压等功效。 萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B及一定数量的矿物质、微量元素,如钙、磷、铁等,可以改善贫血。萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动,促进消化,有助于排便。 宝宝们赶紧做起来吧 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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10克
22克
56克
378
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
绿萝卜
1大个儿
、
鸡蛋
2个
、
盐
2勺
、
五香粉
1勺
、
鸡精
1勺
、
葱末
适量
、
姜末
适量
、
生抽
1勺
、
面粉
50g
、
白糖
半勺
、
蚝油
半勺
、
红萝卜
1根
、
老豆腐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
萝卜去皮,擦丝儿。(我是擦丝器擦一半断了,就试着用刀切条儿,后面其实效果是一样的。)
-
步骤2/6
萝卜焯水3--5分钟,变透明变软就可以。(这个萝卜水很好喝,润肠通便!小宝宝喝特别好)
-
步骤3/6
焯好水的萝卜用刀在切一下。(注意不要切太碎,有点颗粒感口感更佳)豆腐用手捏碎,倒入切好的姜沫葱沫,打入两个鸡蛋。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-11-14 · 陕西省
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