西班牙青橄榄无花果瘦肉汤
金秋十月的广州有幸参加了 “橄榄·西班牙的超级食物”关键意见消费者（KOC）烹饪大赛，第一次尝试把西餐的食材融入中式菜肴的制作，现在就把获奖的两道菜的做法分享给大家@西班牙橄榄食刻
14克
87克
8克
510
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/4
点击查看大图
1. 猪瘦肉洗净切块，无花果干，瑶柱，取适量西班牙青橄榄备用
-
步骤2/4
点击查看大图
2. 烧水放入姜片猪瘦肉冷水下锅，焯水，洗净
-
步骤3/4
点击查看大图
3. 先把洗净的猪瘦肉，无花果，瑶柱，姜片放入炖盅炖煮20分钟，再下入西班牙青橄榄再炖10分钟，10分钟后清甜可口的西班牙青橄榄无花果瘦肉汤就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
清甜可口的西班牙青橄榄无花果瘦肉汤就做好了
西班牙青橄榄自带咸鲜可以不用另外放盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-06 · 北京
西班牙青橄榄无花果瘦肉汤的相关分类
西班牙青橄榄无花果瘦肉汤的相关推荐
-
橄榄瘦肉汤
30056人看过 -
青橄榄鲍鱼瘦肉汤-清喉利咽，生津止渴
358915人看过 -
（0失误）咽喉不适—橄榄萝卜瘦肉汤
37321人看过 -
#花式炖煮不停歇#广东人秋天必喝的润燥汤｜青橄榄雪梨汤
139011人看过 -
橄榄无花果炖瘦肉汤
10386人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
911348人看过 -
青橄榄炖汤
197560人看过 -
青橄榄瘦肉水
34337人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1380142人看过 -
清咽利喉【石斛橄榄瘦肉汤】清肺下火~
17651人看过 -
#元宵节美食大赏#无花果瘦肉汤，经典广式靓汤，止咳又降火
192940人看过 -
#初春润燥正当时#雪梨无花果瘦肉汤
498632人看过
