胡萝卜素包的做法

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胡萝卜素包

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36克
108克
428克

2389
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 400g

、

粉条 1绺

、

木耳适量

、

葱适量

、

十三香 1小勺

、

生抽，蚝油适量

、

盐适量

、

面粉 500g

、

水 300g

、

酵母 5g

、

白糖（加入面粉） 10g

、

鸡蛋 6个

烹饪步骤

步骤1/9
木耳温水泡发
步骤2/9
粉条或粉丝温水泡发
步骤3/9
胡萝卜切丁
步骤4/9 点击查看大图
葱花备好
步骤5/9 点击查看大图
先炒鸡蛋，鸡蛋快熟时加入葱花翻炒出锅
步骤6/9 点击查看大图
盛出鸡蛋，先炒胡萝卜，炒出油后再加入木耳，粉丝，鸡蛋再翻炒，再加入生抽，蚝油，盐，十三香，翻炒均匀关火，最后加入点香油提香
步骤7/9 点击查看大图
面发好了就开包吧，包的步骤省略
步骤8/9 点击查看大图
上锅水开蒸十二分钟，关火后焖两三分钟再出锅
最后一步点击查看大图
补充点胡萝卜素吧

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-04

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