喝出好身体～羊肚菌鸽子汤
羊肚菌鸽子汤有各种食材的合理配合，不仅口感鲜美，还有养身健体的功效。羊肚菌有增强免疫力、抗疲劳等功效，黄芪则能够补气养血，枸杞可以明目、补肝肾，姜和葱则可以提味和去腥。这道汤真是既美味又健康呢！ 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
106克
48克
23克
1222
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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准备好食材并处理干净所有食材。
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步骤2/9
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羊肚菌用温水浸泡后，用刷子刷一下清洗干净。
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步骤3/9
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生姜切片，香葱切葱花，1根打葱结。
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步骤4/9
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清洗干净的鸽子放入炖锅内胆中，加入黄芪和生姜片，加入葱结，再加入料酒和适量清水。
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步骤5/9
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准备好的炖锅内胆放入炖锅中，盖上锅盖开始炖2个半小时。
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步骤6/9
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待炖锅煮开后加入料酒和羊肚菌继续。
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步骤7/9
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余10分钟左右放入枸杞和食盐，炖结束后焖10分钟。
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步骤8/9
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最后撒上葱花即可上桌。
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最后一步
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鲜香味美，香气四溢飘香，养生养胃又好喝。
我们在炖鸽子汤时，很多人为了去腥第一步就选择来焯水，那样就大错特错了，因为鸽子的营养全部都在血液里面。所以一定切记不能焯水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-28
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