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黄瓜炒木耳的做法

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黄瓜炒木耳

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黄瓜炒木耳，清淡爽口，解腻又好吃。这道菜不仅味道好，还能够保护你胃粘膜，让你吃嘛嘛香。日常生活中饮食上要多多注意，肠胃健康，就是“胃”来最大的资产。为了家人健康，我家常备诺辉幽幽管自测，仅需3步，10分钟出结果，和专业人员检测结果一致，无痛，无创，无需吃药。关注自己的胃健康，让生活更美好。参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

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11克
4克
28克

193
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

黄瓜 1根

、

泡发木耳 100克

、

胡萝卜 50克

、

糖 5克

、

鸡精 3克

、

盐少许

、

油 1勺

、

葱 1段

、

蒜 2瓣

、

淀粉 1小勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
备好食材，黄瓜洗净和胡萝卜切片，蒜切片，葱切斜刀。
步骤2/6 点击查看大图
锅中水开下木耳、红胡萝卜片焯水一分钟捞出。
步骤3/6 点击查看大图
另起锅油热炒香葱花蒜片。
步骤4/6 点击查看大图
下入焯水的木耳和胡萝卜，翻炒翻炒。
步骤5/6 点击查看大图
放入黄瓜片，翻炒片刻加入鸡精、糖、盐调味，大火翻炒均匀，出锅前淋入少许水淀粉即可。
最后一步点击查看大图
出锅装盘，简单营养又好吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-25

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