简单养胃的小米南瓜粥
秋吃南瓜，养心益肺 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
4克
14克
115克
534
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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南瓜切块
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步骤2/6
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小米淘洗干净
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步骤3/6
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将开水倒入砂锅，放入小米，开火煮至沸腾后转小火，煮至米粒松软
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步骤4/6
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然后加入切好的南瓜块
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步骤5/6
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煮至粘稠即可
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最后一步
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装碗开吃啦
1、直接加开水煮小米可以防止粘锅
2、一定要后放南瓜，粥煮好后比较清爽
3、煮的过程中要看好锅，防止噗锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-23 · 天津市
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