胃你健康甜豆香肠蔬菜饭
【原创】2023年10月22日【秋】今日食 祥瑞纳福【诺辉解锁胃健康】胃你健康甜豆香肠蔬菜饭让胃舒适 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(轻淡)工艺(炒)耗时(30分钟) 难度(初极)厨具(不粘锅)推荐(4.5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
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步骤1/9
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【诺辉解锁胃健康】胃你健康'甜豆香肠蔬菜饭'胃很舒适
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步骤2/9
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【食材营养】甜豆(富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸)彩椒(富含叶绿素)胡萝卜(丰富的维生素A保护视力健康)
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步骤3/9
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食材合影(甜豆+彩椒+香肠+胡萝卜)
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甜豆焯水备用
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放进除甜豆以外的食材
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中火,放入米饭,淋入红烧汁,3-4分钟
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放入甜豆
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1-2分钟关火即可
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最后一步
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仙草心经❤️甜豆务必焯水备用
仙草心经❤️甜豆务必焯水备用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-23 · 北京
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