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古法蒸石斑鱼

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老黄.
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50克
107克
25克

946
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
石斑鱼 1条
、
姜片 50-100g
、
香菇 适量
、
葱段 适量
、
料酒 4-5勺
、
盐 适量
、
火腿 适量
、
花生油 适量
、
蒸鱼豉油 3-4勺
、
西蓝花 1朵
烹饪步骤
小贴士

火腿要事先泡过水，不然会很闲，蒸鱼的时候一定要等水开之后再上锅蒸。西蓝花焯水的时候要加入少量的油盐糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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