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养胃美颜红枣五谷糊

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紫绫罗

花生补血，红枣益气养颜，小米养胃温补，大米熬煮又喷香软糯，搭配在一起，经过加工，又能碰撞出怎样的火花呢？好喝，润呼呼，秋冬早晚喝点儿，饱腹又滋养。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
营养分析 查看详情

10克
8克
34克

252
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
红枣 3颗
、
花生米 2汤勺
、
小米 2汤勺
、
大米 1汤勺
、
饮用水 600毫升
烹饪步骤
小贴士

1.加花生有微甜，不用再放糖 2.配比可以自行调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-21 · 北京市

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