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红烧挪威青花鱼的做法

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红烧挪威青花鱼

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今天来做青花鱼，这种鱼，刺很少，肉很嫩它的做法有很多，比如炸、炒、煎等都可以。今天我们红烧来试试吧！参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

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20克
2克
6克

211
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

挪威青花鱼 2条

、

酱油 3勺

、

料酒 1勺

、

葱姜蒜适量

、

食用油 2勺

、

面粉 5克

、

醋 1勺

、

盐 5克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
洗净控干水份。
步骤2/14 点击查看大图
切花刀。
步骤3/14 点击查看大图
摸面粉。
步骤4/14 点击查看大图
摸均匀。
步骤5/14 点击查看大图
锅里放油开始煎。
步骤6/14 点击查看大图
煎到金黄。
步骤7/14 点击查看大图
葱、姜、蒜。
步骤8/14 点击查看大图
放酱油、醋、料酒、盐、大料、花椒面、水搅拌均匀。
步骤9/14 点击查看大图
煎至金黄色。
步骤10/14 点击查看大图
备用。
步骤11/14 点击查看大图
倒出多余的油，放入鱼和调好的料汁。
步骤12/14 点击查看大图
开始炖。
步骤13/14 点击查看大图
炖熟收汁。
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-09 · 辽宁省

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