无油香煎挪威青花鱼
秋天的青花鱼非常完美， 无需放油也不沾。 再也不用出去吃了， 自己做方便又省钱 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
-
步骤1/6
点击查看大图
青花鱼解冻流水清洗一下，厨房纸擦干。
-
步骤2/6
点击查看大图
撒黑胡椒岩盐腌制10分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
无需放油，放置青花鱼煎定型，再翻面
-
步骤4/6
点击查看大图
煎至两面金黄即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
盛入盘中
-
最后一步
点击查看大图
西兰花装饰
青花鱼这么做，简单又美味，赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-02
无油香煎青花鱼的相关分类
无油香煎青花鱼的相关推荐
-
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎青花鱼
172296人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1117832人看过 -
优质蛋白-香煎挪威青花鱼时蔬
166601人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
222209人看过 -
香煎青花鱼
149903人看过 -
番茄浓汤
564685人看过 -
天下第一鲜文蛤冬瓜汤
137001人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#低脂烤青花鱼便当
144653人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝，麻辣鲜脆，爽口开胃，低脂减肥！
1671644人看过 -
粤菜蒸排骨～超嫩的做法
201208人看过 -
#女神野餐记#低卡美味午餐～虾仁蔬菜沙拉～
155153人看过 -
#春天的鲜味#菌菇乌鸡汤
133636人看过
