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白灼菜心经典美味的做法

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白灼菜心经典美味

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白灼菜心是最经典的美味了。万物皆可搭，白灼菜心巨简单。参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛秀出你的百搭技能#

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11克
8克
16克

186
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

菜心 250克

、

蒜 4瓣

、

太太乐白灼汁 25克

、

食用油 1勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材
步骤2/8 点击查看大图
水中放盐食用油，烧开后放入菜心焯两分钟捞出。
步骤3/8 点击查看大图
另起一锅放少量食用油和蒜末。
步骤4/8 点击查看大图
炒香
步骤5/8 点击查看大图
菜心摆入盘子，淋上蒜油。
步骤6/8 点击查看大图
倒入太太乐白灼汁即可。
步骤7/8 点击查看大图
翠绿翠绿的，好看又好吃。
最后一步点击查看大图
爽口

小贴士

焯水加盐和油不易变色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-26

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