蒜香白灼西兰花
金龙鱼外婆乡小炸菜籽油真的很好吃，特别是做白灼汁更能突显出菜籽油独有的清香，今天做的白灼西兰花，营养丰富，色彩靓丽，特别适合减脂素食主义者食用。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花掰成小朵 洗净。胡萝卜切片备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里水烧开，加一点盐，几滴油，把西兰花和胡萝卜焯水2分钟捞出。
-
步骤3/8
点击查看大图
摆在盘子里，可以自己随意造型。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜拍扁，切成碎末备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅倒入金龙鱼菜籽油适量。
-
步骤6/8
点击查看大图
爆香蒜末，待蒜稍微变色就行，不能炒糊了。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入2勺白灼汁，1勺清水烧开。
-
最后一步
点击查看大图
淋在摆好盘的西红花上面，就可以吃了！西兰花香脆可口，蒜香浓郁，这道素菜也很好吃！
1.喜欢吃辣的可以放一根小米辣，用菜籽油特别香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 河北
蒜香白灼西兰花的相关分类
蒜香白灼西兰花的相关推荐
-
干锅海鲜
26745人看过 -
#好吃不上火#玉子焖金针菇
47039人看过 -
#花式炖煮不停歇#芹菜炒土豆丝，脆爽酸辣真下饭！
173269人看过 -
#用豪吉轻松搞定团年饭#酸萝卜炒牛肉
132801人看过 -
#美食视频挑战赛#柠檬鸡爪
4853398人看过 -
酸辣土豆丝
28674034人看过 -
夏天一定要吃一碗清凉的东北冷面
943589人看过 -
蒜苔炒腊肠
6989187人看过 -
腊肠炒蒜苔#520，美食撩动TA的心！#
562641人看过 -
肉馅/猪肉馅/云吞馅/馄饨馅/饺子馅
7344914人看过 -
简单好吃又饱腹的疙瘩汤
295429人看过 -
手撕包菜
8908198人看过
