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西蓝花炒牛肉的做法

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西蓝花炒牛肉

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西兰花炒牛肉，低脂营养健康，减脂期首选。参与活动: #香聚中秋宴与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#

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24克
63克
25克

541
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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切墩(初级)

西蓝花 1棵

、

牛肉 250克

、

淀粉 1勺

、

黑胡椒粉 1勺

、

生抽 1勺

、

耗油 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
牛肉先腌制一下，西兰花焯水捞出，煎牛肉，倒入西兰花翻炒均匀。
步骤2/4 点击查看大图
装盘
步骤3/4 点击查看大图
西兰花和牛肉的搭配，营养丰富，健康又美味。
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快做起来吧！

小贴士

牛肉要提前腌制入味，西兰花要焯水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-25 · 河南省

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