三黑核桃豆浆
浏览 47669 · 收藏 2620
这人一到中年,不是掉头发就是须发早白,早上醒不来,晚上睡不着,记忆力明显下降;可以把食养安排上,中医讲究以黑养黑,黑色食物有补肾的作用,肾好则精气神好、头发乌黑发亮、睡眠质量好! 分享一杯三黑豆浆,用黑米、黑豆、黑芝麻、搭配黄豆、核桃、花生,既养肾又补脑,醇香绵滑,喝好这一杯,身体又滋又润~
营养分析
查看详情
17克
20克
36克
345
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
食材黑豆20克|黄豆20克|黑米20克花生20克|黑芝麻10克|核桃1颗调味老冰糖1块用具特百惠破壁机
-
步骤2/6
准备黑豆20克、黄豆20克、黑米20克、花生20克、黑芝麻10克、核桃1颗(以黑养黑,这样搭配滋养气血、益智补脑、乌发补肾);
-
步骤3/6
食材洗净倒入特百惠破壁机,加1200ml清水,选择'豆浆'模式;
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-09-20 · 浙江省
换个做法
三黑核桃豆浆的相关分类
三黑核桃豆浆的相关推荐
-
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
373039人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红枣花生红豆浆
135728人看过 -
红豆花生豆浆
848491人看过 -
#15分钟周末菜#黄豆核桃花生豆浆
45307人看过 -
【豆浆机】花生核桃豆浆
406010人看过 -
#助力高考营养餐#黑芝麻核桃豆浆
109081人看过 -
核桃红枣豆浆—补脑又补血
326379人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1379306人看过 -
核桃红枣黑豆浆
928010人看过 -
豆浆
357557人看过 -
核桃红豆花生豆浆
2362人看过 -
红枣牛奶豆浆
130116人看过