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阿胶炖乳鸽

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阿胶是一种富含胶原蛋白的食物，它含有大量的氨基酸和多种微量元素，可以帮助滋阴补血、润燥养颜。而乳鸽则是一种高蛋白、低脂肪的禽类食品，它含有丰富的钙、铁、铜等矿物质，可以增强体力，提高免疫力。将东阿阿胶和乳鸽一起炖煮后，可以充分地发挥它们的营养作用。例如，阿胶的滋阴补血作用可以帮助身体恢复元气，改善贫血症状；而乳鸽的增强体力作用则可以帮助身体更好地抵抗疲劳，提高工作效率。此外，这道菜还含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。参与活动: #本周热榜来袭！#

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103克
42克
25克

1196
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

乳鸽 1只

、

东阿阿胶 1片

、

红枣 9颗

、

姜 5片

、

盐半勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/9 点击查看大图
东阿阿胶虽然质地坚硬但也是脆生生，容易敲成碎块。
步骤3/9 点击查看大图
乳鸽放入电饭煲。
步骤4/9 点击查看大图
姜片和大枣一起放入锅中
步骤5/9 点击查看大图
敲碎的阿胶片放入锅中，放入水没过乳鸽，按煲汤键。
步骤6/9 点击查看大图
煲汤最后十分钟放入盐调味。
步骤7/9 点击查看大图
做法简单而营养丰富的阿胶乳鸽汤就做好了！
步骤8/9 点击查看大图
看这汤水透着一股鲜！
最后一步点击查看大图
营养丰富的阿胶乳鸽汤是我一个人的啦！告别黄脸婆，营造好气色！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-19

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