阿胶炖花胶
阿胶有很好的补血功效，可以滋阴润燥、改善面色，也富含胶原蛋白。花胶也是优质胶原蛋白，和电阿胶搭配一起补血、保养子宫，有利于肌肤保持光泽饱满。 阿胶+花胶+桂圆+枸杞+红枣+鸡蛋，不仅是养颜秘籍，还能改善睡眠，消除疲劳感。平时里日子不准，量少、睡眠不好的姐妹们可以试试。 不只是女生可以食用阿胶，面色萎黄、容易眩晕、疲惫感强的，都可以吃，所以男生也可以吃的呢！ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
7克
52克
31克
332
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好食材。
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花胶用温水浸发2-3小时。
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浸发好花胶切成小段。
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步骤4/10
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将花胶、红枣、桂圆、冰糖、阿胶放入炖盅，倒入400毫升纯净水。
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步骤5/10
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炖2小时。
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步骤6/10
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炖好的汤汁舀1勺在碗中。
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步骤7/10
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嗑入1个鸡蛋在碗中。
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将鸡蛋沿盅边缓缓倒入炖盅。
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步骤9/10
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加入枸杞，盖上盖子，焖5分钟。
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最后一步
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秋季就要开始补血养颜，让美丽由内而外散发出来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-21
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