无油低脂餐：白灼菠菜，简单快手减脂餐
菠菜富含粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化 还富含大量胡萝卜素和铁，卡路里低 减脂餐，用太太乐白灼汁、菠菜、蒜末、小米辣做一个白灼菠菜，简单快手又好吃 在家轻轻松松就可以搞定的健康美食 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
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步骤1/7
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白灼菠菜这样做，低脂健康又美味
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步骤2/7
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准备好食材
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步骤3/7
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菠菜放入锅里烫熟
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步骤4/7
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捞出来，装盘
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步骤5/7
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放入蒜末、小米辣
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步骤6/7
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加2勺白灼汁即可
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最后一步
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开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-18 · 广东省
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