猪肚鸡汤｜简单鲜美又养胃，秋季去燥水当当！

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养胃的【猪肚胡椒鸡汤】怎么做？分享我家里常做的方子：简简单单调味，有种干净的鲜腴感。这样一锅原汁原味「猪肚胡椒鸡汤」，喝汤吃肉正适合滋养脾胃。猪肚的清洗和预处理，是这道汤成功的关键。用食疗抓住换季养气血补脾胃的黄金期，为秋冬补打好基础。愿我们都能温暖安康。

食材清单加入采购清单

新鲜猪肚 1副（约500克）

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新鲜土鸡 1/2只（约500克）

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白胡椒粒 20～30粒

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姜片 3～4片

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#清洗猪肚用料：料酒/白酒/面粉

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#猪肚焯水用料：姜片/花椒

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#汤底调味：

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香葱粒/盐/白胡椒粉随口味适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
反复清洗10～20遍猪肚，剪掉表面油脂。大量花雕酒或料酒或高度白酒，反复搓洗去除异味。再倒入大量面粉，搓洗表面清除附着的纤维和粘液。
步骤2/7 点击查看大图
往猪肚内放置平盘，为了在煮制中定型方便切条。依次放入花雕酒、白酒、花椒粒、姜片——加入淹没过猪肚的凉水。最小火徐徐加热，约25分钟左右。沸腾前离火，再用热水清洗干净。
步骤3/7 点击查看大图
选择品质好的新鲜土鸡或者柴鸡肉，会让汤味更加鲜美。冷水浸泡以及反复冲洗，直至没有血水和肉渣。加水以最小火徐徐加热，约20分钟左右。血沫浮出但并未沸腾离火。
步骤4/7 点击查看大图
切猪肚之前，刮掉表面筋膜和油脂。切成适口大小，厚的部位可以适当细一些。
步骤5/7 点击查看大图
白胡椒粒捣碎或者碾碎。
步骤6/7 点击查看大图
将猪肚条、鸡块、姜片以及白胡椒碎放入锅中。加入足量热水。先用大火烧沸后撇去浮沫，再转小火煲90分钟。火力保持微微沸腾就好。
最后一步点击查看大图
切香葱碎或者香菜梗碎增加绿意和解腻，再调适量白胡椒粉和盐。趁热喝汤吃肉！