是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鸡蛋韭薹豆腐干的做法 点击查看大图

鸡蛋韭薹豆腐干

浏览 173795 · 收藏 5801
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

meggy跳舞的苹果

韭薹不但香味独特诱人食欲，口感脆嫩微甜，其营养也不低，除了丰富的膳食纤维外，还富含维生素A、C、K，有润肤明目、提高免疫力、维持骨密度的功效，所含的胆碱能改善记忆力。和鸡蛋、豆腐干同炒，味道浓香，开胃下饭；丰富的动植物蛋白质、钙，让这道普通的小菜的营养价值不可小觑呀！ 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
营养分析 查看详情

51克
52克
32克

779
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
韭薹 1把
、
豆腐干 200克
、
油 15克
、
盐 2克
、
酱油 10克
、
料酒 10克
烹饪步骤
小贴士

1. 南方的豆腐干柔软坚韧，切片后直接烹炒即可；北方的豆腐干质地坚硬，切片后放热水中焯烫一二分钟，捞出沥水再炒，口感柔软且入味； 2. 韭薹不要炒太久，入锅扒拉几下，大部分变色即可，余温会让其进一步成熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-08 · 北京市

换个做法

鸡蛋韭薹豆腐干的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 小龙虾 更多

鸡蛋韭薹豆腐干的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许