超快手微波炉蒜蓉烤茄子
偶尔一次懒癌犯了，蒜蓉酱也一起微波炉打好了，简直不要太省事儿
1克
8克
37克
178
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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长茄子去蒂，对半切开，葱、蒜切末
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步骤2/6
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微波炉高火把茄子叮6分钟左右，取出，用筷子扎眼儿
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步骤3/6
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酱汁类的调味品全部混合，微波炉高火1.5分钟左右
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步骤4/6
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把酱汁碗拌一拌，均匀的铺在茄子上
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步骤5/6
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微波炉高火叮6分钟左右
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最后一步
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讲究仪式感的，摆个盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-07 · 北京市
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