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轩的不重样早餐1311

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英子营养师

六月二十九日星期四早餐分享：小排玉米笋冬笋汤、豆包、梨、生菜、鸡蛋、松子仁 制作步骤： 1、小排焯水后把排骨段留着做梅子排骨，边上的煮汤，放姜片和蒜小火煮40分钟 2、冬笋削皮切片，焯一下水后放入骨汤中继续煮，玉米笋洗干净改刀放入锅中，放适量盐调味 3、柳泉居豆包、鸡蛋放锅中蒸10分钟 4、生菜洗净切段、放入盘中上面撒一些松子仁，梨削皮的块 #轩的早餐 #健康生活 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

81克
66克
41克

1145
千卡

食材清单 加入采购清单
小排 300克
、
鸡蛋 1个
、
豆包 2个
、
生菜 4片
、
梨 1个
、
冬笋 1个
、
葱姜蒜 适量
、
玉米笋 2根
、
盐 适量
、
松仁 适量
烹饪步骤
小贴士

早餐一般以清淡为主，生菜我们是直接吃就好不用调味，也可以放一点油醋汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-05 · 北京市

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