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开学季超强不费妈早餐 弟弟一口气吃三块的饭团

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男姐家

宝妈们还为早餐伤神吗？饭团做起来吧！孩子们喜欢，营养全面，还可以随带随吃，上学再也不会迟到了 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

17克
48克
75克

564
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
米饭 适量
、
午餐肉 1片
、
西蓝花 3朵
、
玉米粒 少许
、
鸡蛋 1个
、
海苔芝麻碎 少许
、
寿司醋 一小勺
、
沙拉酱 少许
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士

米饭提前预约，早上起床后准备食材即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-04

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