豆豉鲮鱼油麦菜的做法 点击查看大图

豆豉鲮鱼油麦菜

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文龙妈
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

31克
4克
10克

321
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
油麦菜 300克
、
豆豉鲮鱼罐头 1罐
、
蒜末 10克
、
姜末 1克
、
盐 1克
、
鸡精（可不放） 1克
、
食用油 30克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

油麦菜菜洗净后一定要控干不分，否到水多了影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-04 · 重庆

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