减脂鸡胸肉蘑菇意面的做法

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减脂鸡胸肉蘑菇意面

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魔法般的减脂鸡胸肉蘑菇意面午餐，让你瘦下来的同时享受美食！参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

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3克
51克
82克

561
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

白蘑菇适量

、

料酒 1勺

、

生抽适量

、

姜片 3片

、

黑胡椒适量

、

意面 1把

、

盐适量

、

淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
蘑菇洗净切片
步骤2/12 点击查看大图
鸡胸肉解冻去掉筋膜
步骤3/12 点击查看大图
切成小块
步骤4/12 点击查看大图
倒入料酒、生抽、黑胡椒、盐、淀粉抓拌均匀
步骤5/12 点击查看大图
加入姜片腌制
步骤6/12 点击查看大图
炒熟备用
步骤7/12 点击查看大图
锅中倒油蘑菇翻炒
步骤8/12 点击查看大图
倒入鸡胸肉翻炒，加水煮
步骤9/12 点击查看大图
略微收汁盛出
步骤10/12 点击查看大图
意面加盐煮熟
步骤11/12 点击查看大图
放入凉水浸泡
最后一步点击查看大图
捞出倒上蘑菇鸡胸肉拌匀即可

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-02

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