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山药虾滑蛋羹

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任芸丽

人到了某个阶段，会对返璞归真、化繁为简生出别样的钟爱——于我而言最佳的诠释莫过于「蒸」。 这次分享的是低脂健康不上火家常蒸菜一锅出八道【丝瓜牛肉｜剁椒鸡腿｜虾滑山药蛋羹｜瘦肉冬瓜汤｜蒜蓉娃娃菜粉丝｜菜花腊肠｜二米饭｜豆豉排骨】——道道都是上得了台面，好吃到跺脚的熟悉又惊艳的好味道！ 食物的本味在任何时候都会让人又一次怦然心动，而让爱的人好好吃饭的念想，只消这种最温柔的方式就能直达心间。愿你我都能用最轻松的方式，最舒服的食物，为自己和家人带来安康幸福！
营养分析 查看详情

15克
11克
30克

275
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
山药虾肉泥&调味料：
、
山药（提前去皮蒸熟） 150克
、
现剥黑虎虾 150克
、
糖 5克
、
蚝油 10克
、
生抽 10克
、
白胡椒粉 3克
、
芝麻香油 5克
、
鸡蛋羹&调味料：
、
鸡蛋 1枚
、
凉白开水 50克
、
盐 1克
、
蒸鱼豉油 10克
、
芝麻香油 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-31 · 北京市

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