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杂粮时蔬

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营养，快捷，健康！这一切都由于有了太太乐鲜鸡汁变得简单！参与活动: #测测你的夏日美食需求#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

杂粮饭一碗

、

卤水豆腐半块

、

荷兰豆适量

、

西兰花适量

、

秋葵适量

、

鸡蛋两个

、

玉米适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
放一些面粉，清洗各类蔬菜；
步骤2/6 点击查看大图
烧开水，依次煮各种蔬菜；顺序为玉米，豆腐，西兰花，秋葵；
步骤3/6 点击查看大图
煎鸡蛋，盛出；
步骤4/6 点击查看大图
炒蒜沫爆香，加入适量清水，然后根据自己的口味，加入太太乐鲜鸡汁，煮开；
步骤5/6 点击查看大图
煮开后，加入各类蔬菜，搅拌入味，即可关火；
最后一步点击查看大图
盛出，摆盘。

小贴士

非常营养健康，鲜鸡汁很鲜，有滋味！减肥减脂也不用愁像兔子一样吃青菜了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-30

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