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这个真的巨掉秤巨好吃！

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晴晴的减脂食记

这道菜真的是低卡又清爽呀！荷兰豆清甜清甜的，虾仁也鲜甜甜的，我自己加了点口蘑一起炒也很香，如果你不喜欢口蘑的味道，那就不要放啦！！ 食材：虾、口菇、荷兰豆、大蒜 1️⃣ 虾要先去壳去虾线，然后加入葱姜、料酒、生抽各1勺，再撒上适量的黑胡椒碎，腌制15分钟 2️⃣ 荷兰豆要先焯水1分钟，然后捞出备用。 3️⃣ 虾要煎熟备用，同时要把口蘑和蒜粒炒软。 4️⃣ 把虾仁和荷兰豆放进锅里炒匀，加入生抽、蚝油各1勺，再适量撒上黑胡椒碎和欧芹碎，再次炒匀即可✅ 这道菜不仅简单易做，而且口感清爽，营养丰富，快试试吧！ 参与活动: #测测你的夏日美食需求#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾 100 克
、
口菇 100 克
、
荷兰豆 150 克
、
料酒 1 勺
、
黑胡椒 适量
、
大蒜 5 瓣
、
蚝油 1 勺
、
生抽 1 勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-29 · 广东省

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