减脂串串
天天嚷着减肥,但是天天吃得比谁都多~ 其实减脂一点也不难,一定要多吃高纤维食物,像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等,都是消除饥饿感的高手,也是公认的低热量食品,并且其维生素、矿物质的含量也很高.纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃,有很强的饱腹感. 当然减脂期也不能亏待自己哦,营养还是要有保证的,今天来煮个美味营养的减脂串串吃吃. 好吃的关键就是汤底,减脂期我最喜欢用家乐清鸡靓汤口味的浓汤宝做火锅底,搭配蔬菜、蘑菇、鸡肉等,好吃还不胖. 家乐清鸡靓汤口味比老母鸡口味浓汤宝的脂肪含量少46%,虽然减脂但是鲜味和肉香味不减,做出来的火锅鲜香味美,原料优选自精心饲养的白羽鸡,熬煮2小时,采用欧洲专利汤冻技术,低温物理锁鲜工艺,将浓汤冷凝成冻,一次一颗,三分钟就能还原自然靓汤.非常适合减脂期女孩们哦~
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步骤1/10
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准备好食材.
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各种食材改刀备用.
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鸡胸肉切片串串.
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步骤4/10
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干豆腐卷香菜串串,干豆腐卷茼蒿串串,胡萝卜卷金针菇串串、香菇切花刀串串,大虾串串.(也可以根据自己的喜好选择食物)
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步骤5/10
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锅中倒入清水煮开.
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步骤6/10
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好吃又低脂的关键,我用了家乐清鸡靓汤口味浓汤宝做汤底. 原料优选自精心饲养的白羽鸡,熬煮2小时,采用欧洲专利汤冻技术,低温物理锁鲜工艺,将浓汤冷凝成冻,小小的一颗超方便.
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步骤7/10
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放入一颗家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,一次一颗,三分钟就能还原自然靓汤.非常适合减脂期女孩们哦!
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步骤8/10
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汤底只需煮三分钟就可以还原美味的靓汤,放入自己喜欢的食材煮熟即可.
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步骤9/10
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减脂期也可以放心吃的减脂串串就做好了~
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最后一步
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完成.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-23
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