有滋有味的蚝油香干烧蒜黄

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2023年8月2日【夏】今日食【祥瑞纳福】名厨汁味正当夏【味达美】有滋有味的蚝油香干烧蒜黄 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】（味达美-秘制鲜蚝油）重量：（500毫升）品质（味道自然鲜香） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】口味（酱香）工艺（炒）耗时（20分钟）难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】蒜黄【消食除胀、通肠排便】有助于胃酸分泌和食物消化，促进排便。 ✅消食除胀：蒜黄有顺气降逆、行气宽中、下气除胀的功效，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 ✅通肠排便：蒜黄中含有膳食纤维以及丰富的维生素，可有效促进排便，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生。 ✅抗衰老：蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老，保护细胞膜结构功能是具有杀菌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #【有奖征集+免费申领】味达美·名厨汁味正当夏#

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蒜黄适量

、

花生油适量

、

蚝油 1勺

、

玉米肠适量

烹饪步骤