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好吃不怕胖的手撕鸡胸肉

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减脂餐不一定不能吃荤，也不一定要没味的食物，关键是看你怎么吃。鸡胸肉是鸡身上最嫩的部位，热量低蛋白质含量高，学会这款手撕鸡胸肉，不仅味道特别好，营养减肥两不误。 参与活动: #【有奖征集+免费申领】味达美·名厨汁味正当夏#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
盐 少许
、
蒜末 2茶匙
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
小葱 1根
、
香菜 1根
、
香芝麻 1茶匙
、
姜 1块
、
味精 少许
、
黑胡椒汁 1茶匙
、
香醋 1茶匙
、
辣椒油 1茶匙
、
大葱 1段
、
黄瓜 适量
、
胡萝卜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-15

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