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红烧海鱼 超级下饭神器

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海鱼 3条
、
姜 葱 适量
、
蒜 3粒
、
红绿辣椒 各3个
、
油 适量
、
生抽 适量
、
料酒 1勺
、
味达美蚝油 适量
、
糖 少量
、
鸡精 少许
、
辣椒酱 一勺
、
白胡椒粉 少许
、
香醋 一勺
烹饪步骤
小贴士

海鱼一般有蛋白质含量多、矿物质含量高、含有高度不饱和脂肪酸等营养价值，适当地吃一些对身体有好处。 1、蛋白质含量多：海鱼类含有丰富的蛋白质，而且为优质蛋白，可以为身体提供充足的能量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-31 · 安徽

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