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三伏天多吃这菜，化湿消暑又安神

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大海微澜

天热食欲不佳，睡眠不好，抵抗力差，一不留神还容易中暑。多吃这道菜，健脾化湿，消暑安神，简单一炖太香了，好吃不长肉，增强抵抗力。 参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻，赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
食材清单 加入采购清单
排骨 500克
、
四季豆 400克
、
油 适量
、
盐 适量
、
葱姜 适量
、
花椒粒 适量
、
八角 1个
、
六月鲜轻12克蜂蜜红烧酱油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-13 · 黑龙江

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