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西兰花豆腐鸡肉丸

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西兰花豆腐鸡肉搭配在一起，低脂低卡，营养均衡，美味没负担！拌馅时，加点太太乐原味鲜小小酱油调味，味道鲜美，营养健康，宝宝吃了更安心！太太乐原味鲜小小酱油，助力宝宝健康成长！让宝宝爱上每一顿饭！参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油让宝贝爱上每一顿饭#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200g

、

豆腐 60克

、

西兰花 25克

、

太太乐原味鲜小小酱油 10克

、

玉米淀粉 15g

、

料酒少许

、

太太乐鲜鸡汁少许

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，鸡胸肉洗净切小块，西兰花洗净焯水捞出控水备用
步骤2/9 点击查看大图
将鸡肉西兰花和豆腐放入搅拌机中打碎
步骤3/9 点击查看大图
将打好的肉泥倒在盆中
步骤4/9 点击查看大图
加入太太乐原味鲜小小酱油及所有调料
步骤5/9 点击查看大图
搅拌上劲
步骤6/9 点击查看大图
手沾水防粘，整形成丸子放入开水锅中，
步骤7/9 点击查看大图
小火煮至丸子浮起来捞出即可
步骤8/9 点击查看大图
吃的时候可以在丸子表面倒点亚麻籽油，挤上番茄酱调味
最后一步点击查看大图
可爱又好吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-01 · 黑龙江省

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