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轻食减脂餐/蔬果三文鱼

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吴妈厨房

三文鱼是一种营养丰富的食品，含有许多人体所需的营养素，因此，它也被称为“营养之王”。 三文鱼属于一种高蛋白低脂肪的食物，吃三文鱼并不增加体内脂肪的含量 ，不仅味道鲜美，营养也非常丰富，含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D等营养成分。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
山姆三文鱼 一块
、
牛油果 半个
、
核桃肉 3只
、
水果黄瓜 半根
、
蟹柳 5根
、
熟鸡蛋 半个
、
小彩椒 2只
、
小番茄 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
0卡柠檬沙拉汁 少许
、
橄榄油 10ml
、
迷迭香 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-28 · 江苏省

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