捞汁秋葵
夏天到处都是秋葵,秋葵最营养的吃法应该就是捞汁的吃法,简单好上手 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
6克
24克
100
千卡
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步骤1/9
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准备好食材:秋葵洗净,蒜切末,辣椒切碎,干辣椒切圈,珍选海鲜捞汁
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步骤2/9
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调料汁:起锅烧油,油烧热浇入蒜末,干辣椒,鲜辣椒碗中,激发出香味
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步骤3/9
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加入珍选海鲜捞汁搅拌均匀备用
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步骤4/9
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起锅烧水,水中放入几滴油和少许盐,水开下入秋葵焯水1分钟
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步骤5/9
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捞出过冰水
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步骤6/9
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取出去头去尾从中间切开,摆放盘中备用
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步骤7/9
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慢慢将料汁淋在秋葵上
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步骤8/9
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一盘简单的捞汁秋葵上桌
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最后一步
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简单美味的家常菜,简单好做,清淡脆嫩爽口,营养丰富,老人孩子都爱吃
珍选海鲜捞汁太方便了,不需要其他调味品就可以拌各种凉菜,夏天不可缺少的调味品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-13 · 山西省
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