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小阳人饮食~雪菜肉丝咸豆花

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小飞侠❤️.

家里小阳人还没好 又要营养，网上“抄作业”又说好多忌口 多吃高蛋白的东西 买了好多内酯豆腐 那就来个咸口的豆花叭 简单易操作 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析 查看详情

16克
55克
55克

575
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
内酯豆腐 1盒
、
鸡胸肉 120g
、
雪菜 200g
、
姜 2片
、
洋葱 1/5个
、
东古生抽 1勺
、
鸡精 1茶匙
、
东古耗油 1勺
、
东古料酒 1勺
、
食用油 5ml
、
淀粉 3勺
烹饪步骤
小贴士

雪菜很咸了，后续汤里不够再根据自己口味适量调整，口味淡这个是够了的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-10 · 浙江省

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