是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
家常炒面的做法 点击查看大图

家常炒面

浏览 71574 · 收藏 1792
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

夏季来了，很多人会在晚上遛弯的时候吃一些路边摊。夏季的路边摊，除了烧烤，那一定有各种炒货。炒面、炒饭、炒河粉等，同样的食材，怎么人家炒出来就是这么香。一盘刚出锅的炒面，再来上一瓶冰冰凉的冰饮料，这就是夏天的快乐~ 这样的炒面虽然好吃，但是也有健康隐患，就是典型的高油、高盐的主食，再加上生抽、老抽等调味料的加入，一碗炒面下肚，当天盐摄入量妥妥超标。 其实想要浓香好吃的炒面，自己在家就能做。自己家做的炒面，不仅减少了油盐的摄入，同时还加入了更多量、更多种类的蔬菜。吃到炒面的同时还能更健康、营养~ 下班回家来上一盘快手炒面，再来上一盘新鲜的蔬果~营养全面又能饱腹的晚餐，赶紧试试吧~
营养分析 查看详情

24克
25克
137克

853
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面条 200g
、
胡萝卜丝 50g
、
青菜 50g
、
里脊肉丝 30g
、
酱油 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-09 · 河北

换个做法

家常炒面的相关分类

炒面 槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 更多

家常炒面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许