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护肝安神的捞汁养心菜

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紫绫罗

去年小区阿姨给的养心菜头，扦插在了花园一片空地里，作为多年生肉质草本，它集观赏、药用、食用等多功能于一身，具有保护肝脏、镇静安神等功效，作为花园里的看似不起眼的一片，郁郁葱葱，在六月又开初一盘盘的黄花，引来蜂蝶嗡嗡，很是可爱。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

21克
2克
11克

231
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
养心菜头 1把
、
干辣椒 3个
、
蒜瓣 4个
、
麻椒 2茶勺
、
食用油 1汤勺
、
珍选海鲜捞汁 2汤勺
、
香醋 1汤勺
、
香油 1茶勺
、
食盐 1茶勺
烹饪步骤
小贴士

1.养心菜取嫩头，最适合凉拌 2.蒜炸制金黄，香味更独特

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-05 · 北京市

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